喝了降血压的茶有哪些 高血压吃什么食物好

现在流行了降血压不吃药的一种方法，那就是喝茶 。都知道中国的茶文化那可是博大精深的 ， 也可以说这个是中国的一个习俗了 。茶不仅有醒脑的功效 ， 也是洽淡合作的一种交流方式 ， 那么喝了降血压的茶有哪些 ， 是不是真的就那么好，咱们一起看一下 。
喝了降血压的茶有哪些
桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂 。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效 。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克 ， 煎煮15分钟后饮用 ， 每天早晚各一次；首乌茶：首乌具有降血脂 ， 减少血栓形成之功效 。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显 。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂 。
高血压吃什么食物好
1、竹笋，竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物，降血压的饮食；海带，海带能防止脂肪在动脉壁沉积 。常食海带炖豆腐，有利于降血压；白菜，白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处 ， 适合高血压患者食用 。
2、香菇，可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物，高血压患者也适合食用；冬瓜：降血压冬瓜中含钠量较低 ， 因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜 ， 是降血压之佳品 。
【喝了降血压的茶有哪些 高血压吃什么食物好】以上就是小编针对喝降血压的茶有哪些，给出的相关研究资料 。这些茶真的能够对血压有一定的抑制作用，小编列举的是降高血压的，低血压的人群可是不能食用的 ， 还有一些降血压的食物 ， 高血压患者也要多多的食用 ， 吃食材总比吃药好 。