怀孕了不能吃什么食物好得快

大家都知道，孕妇有很多食物都不能吃 ， 例如辛辣、含酒精的食物，因为对宝宝的生长发育都有很大的影响，严重的还会导致流产 ， 所以准妈妈们一定要注意合理饮食 ， 才能在怀胎十月后迎接一个健康漂亮的宝宝 。那么大家知道怀孕了不能吃什么食物吗？
1、糖果类 。孕期由于受大量雌激素的影响，牙齿本身就很容易松动、龋齿，如果再吃糖果或甜味剂 ， 摄入大量的糖分，就更加会影响孕妇牙齿的健康 。
2、腌制食品 。腌制食品在腌制过程中，大部分的营养都已遭到破坏和流失 。而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐 ， 在人体内遇到胺类物质时，可生成亚硝胺，若是孕妇食用了，会导致胎儿发生畸形 。
3、含铅食品 。像皮蛋、爆米花等食品中的含铅量都很高，一旦摄入过多的铅 ， 就会影响钙、锌、铁等在人体内的吸收率，对胎儿的脑细胞造成伤害 。
【怀孕了不能吃什么食物好得快】4、浓茶 。浓茶中含有较多的咖啡因、氟化物和鞣酸，咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数，加重孕妇的心脏和肾脏负担，氟化物会对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸则会妨碍铁的吸收，导致孕期缺铁性贫血 。
5、酒类 。对于没有怀孕的女性来说，适量喝一点酒，对于美容健康还是有好处的 。但是作为孕妇来说，酒类中的乙醇会被胎儿所吸收 ， 造成大脑发育不全，影响智力，还有可能引起面部缺陷，出现畸形 。
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