孕吐什么时候结束啊

很多孕妇在怀孕初期会感觉到身体上的不适 ， 很多人会孕吐，也就是我们常说的妊娠反应 。妊娠反应可能会头晕，呕吐，食物不振等，让很多准妈妈身体上很是难熬 。那么很多准妈妈就很想知道孕吐什么时候结束呢？
孕吐什么时候结束
虽然孕吐的感觉的确不太好受，但好在对大多数准妈妈来说，它一般不会持续太长时间 。孕吐通常在怀孕6周左右开始，在此后的1个多月里 ， 这种症状会越来越严重 。大约有一半的孕妇到孕14周时 ， 就不再感到恶心了 。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退 。不过，此后孕吐还有可能会卷土重来，贯穿你的整个怀孕期间 。也有些孕妇持续整个孕期都有孕吐症状，这与个人身体素质差异有关 。
怀孕恶心怎么办
1、饮食疗法
其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养 。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐 。多喝水，多吃富含维生素的食物 ， 可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应 。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲 。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等 。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒 。
2、运动疗法
整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床 ， 因为这样只能加重早孕反应 。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重 ， 常此以往便形成恶性循环 。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情 ， 强健身体，减轻早孕反应 。
【孕吐什么时候结束啊】以上就是小编介绍有关孕吐什么时候结束啊的相关内容了 。总之 ， 孕吐的准妈妈们要学会调理自己的不适，适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因 。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳 。希望本文可以帮助到大家哦 。