孕期能吃龙虾吗

孕妇是一个值得特别关心的群体 。孕妇的身体好坏直接决定着胎儿的生长发育是否正常 。很多孕妇都知道自己的饮食一定要特别的注意才行，如果吃了不该吃的东西就会对胎儿造成不利影响 。那么孕妇可以吃龙虾吗？孕妇吃龙虾有什么好处呢？
一、孕妇可以吃龙虾吗
龙虾营养价值丰富，龙虾含有的营养成分非常丰富，是补充蛋白质、氨基酸以及各种矿物质的很好的选择，但是龙虾含有寄生虫，有孕妈就疑问了，孕妇能吃龙虾吗?回答是肯定的 。对于孕妇来说，龙虾不仅可以补充孕期营养，还有通乳的作用 。从这方面来看，孕妇是可以吃龙虾的 。不过还是要多加注意 ， 龙虾能吃 ， 但是也不是随意想吃多少就吃多少的 。
二、孕妇吃龙虾有什么好处
1、从蛋白质成分来看 ， 龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾 ， 其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸;
2、龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多 ， 比青虾、对虾还低许多 ， 而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用;
3、龙虾和其他水产品一样，含有人体所必需的矿物成分 ， 其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷，含量比较重要的有铁、硫、铜等 。龙虾中矿物质总量约为1、6%，其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高 ， 也比对虾高 。因此，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性 。
4、从维生素成分来看 ， 龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一 ， 龙虾富含维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量 。
【孕期能吃龙虾吗】通过本文的介绍可以知道孕妇是可以吃龙虾的，孕妇吃龙虾的好处是非常多的 。如果你是一位孕妇，如果你想要让自己的胎儿更加健康的成长，那么你可以吃一些龙虾，了解一下吃龙虾的诸多好处 。但是需要注意的是孕妇吃龙虾一定要适量才好哦 。