早孕期间注意事项

孕早期的时候其实就是早孕期间 。早孕期间，女性的身体上会出现很多的不适 。这些不适属于妊娠反应 。妊娠反应会让女性非常痛苦，但是心里却是非常甜蜜的 。早孕期间其实指的注意的事项是很多的 。本文将详细介绍一下早孕期间注意事项有哪些 。
一、孕早期疾病注意事项
1、阴道出血：如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了 。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆 。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能 。
【早孕期间注意事项】2、白带异常：孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒 ， 准妈妈就要求医诊治 。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色，则属正常的怀孕征兆，无须特别处理 。
3、肚子疼：女性在刚怀孕的时候有很多症状 ， 如常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解 ， 很多情况下都属于这种 。
4、拉肚子：准妈妈如果拉肚子不厉害就不必担心，也要看一天排便的次数，如果达到四五次就得看医生了，向医生说明情况 。一旦拉肚子 ， 主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质 ， 尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量 。同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆 。
5、腰酸腰疼：孕早期腰酸是由于受精卵着床后逐渐长大，子宫受到了刺激 ， 有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛 。孕早期腰痛也有可能是宫外孕造成的，日常要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血，如有异常，需要及时就医 。
6、头晕：孕早期的晕眩，可能是因为贫血 ， 但更多的可能是低血糖引起的 。这是因为准妈妈饮食中大部分的营养都被胎儿吸收，吃的时候虽然血糖升高，但很快又会降下来 。另外，怀孕中血压变动较大，特别是突然站起来时，就会感觉晕眩 。准妈妈最好一餐分成几次来吃，少量多餐 。空腹状态不要太久，随身备着一些饼干等小零食 。日常不要一下子站起来，要慢慢地站起来 。也不要站在一个地方太久 ， 随时活动身体 。
二、孕早期饮食注意事项
孕早期不要增加热量 ， 摄取和平常一样的量 。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养 。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助 。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡 。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食 。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取 。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质 ， 如果是素食者，一定要想办法补充 。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好 。特别是早上起床前或空腹的时候 ， 孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司 。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口 。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等 ， 即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去 。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴 。
本文详细介绍了早孕期间女性应该注意的一些问题 。如果你是一位早孕的女性 ， 如果你想要让自己的早孕更加舒适一些，你最好是认真参考一下本文的这些注意事项，可以让你和腹中的宝宝更加舒适，更加健康，腹中的宝宝也会更好的成长 。