孕妇严重便秘怎么办啊

便秘是我们日常生活中司空见惯的一种症状 ， 这种症状往往会让人们很苦恼 。孕妈妈们一旦出现便秘的症状，对胎儿造成的影响是非常不利的 。那么，孕妇严重便秘怎么办呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容 ， 希望对大家有所帮助哦 。
1、每天吃1--2根香蕉 。熟透了的香蕉能治疗便秘 ， 孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效 。如果天气冷 ， 香蕉比较凉 ， 最好温一温再吃 。
2、少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类 。孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰盛 ， 比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了 。
3、生吃苹果 。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状 。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助 。
4、让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的 ， 粗纤维能很好的促进胃肠蠕动 ， 进而缓解孕妇便秘症状 。
【孕妇严重便秘怎么办啊】5、鼓励孕妇多喝水 ， 有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便 。
6、适当的活动 。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产 。
以上便是小编为大家介绍的关于孕妇严重便秘怎么办啊的一些内容 ， 希望对大家有所帮助哦 。孕妈妈们一旦出现便秘这种症状，千万不要随意用药，搞不好会伤害到宝宝 。孕妈妈们还是要多吃一些排便的食物 ， 例如香蕉，番薯等等 。