高血压吃什么水果好呢
近几年，高血压患者人数不断上升，越来越多的年轻人也开始出现高血压的症状 。虽然大家平时对高血压都有一些基本的了解，但是，高血压属于一种长期且慢性的疾病，除了使用药物治疗，一些水果也能达到降低血压的效果 。你知道，高血压吃什么水果好吗？
1、橘：含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素 。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用 ， 加速胆固醇转化，防止动脉硬化 。
2、山楂：能扩张血管 ， 降低血压、降低胆固醇 。
3、香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质 。
4、柿子：柿子品种甚多，约含10余种营养素 。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视 。
5、苹果：含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素 。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人 。
6、菠萝：从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿 。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用 。
7、鲜梅：富含苹果酸、琥珀酸 ， 有降压、安眠、清热生津作用 。
8、甜瓜：有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用 。
【高血压吃什么水果好呢】9、西瓜：对高血压有良好的疗法作用 。
10、荸荠：含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质 。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用 。
