百合可以打豆浆吗
可以 。百合是一种药食同源的食材 ， 含有蛋白质，淀粉 ， 钙，磷，铁，泛酸，胡萝卜素，B族维生素，维生素C等营养素，有很好的滋补作用，而且百合的淀粉含量比较多 ， 口感粉粉的 ， 和黄豆，绿豆等豆类一同打豆浆，所含的营养元素会更好地融入豆浆中，这样的豆浆不但喝起来美味，而且营养价值更高 。百合是常见的一种花，也是一种可以食用的植物，它可以晒干用来煲汤 ， 熬粥，入菜，有很好的营养功效 。
做法：
【百合可以打豆浆吗】1、将黄豆用清水浸泡至软，洗净 。
2、绿豆淘洗干净，用清水浸泡4-6小时 。
3、百合洗净 ， 泡发，切碎；银耳洗净，泡软 。
4、将全部材料一同倒入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆即可 。
好处：滋阴润肺，清肺热，除肺燥 。
