孕妇生气哭对胎儿有什么影响吗 孕妇如何调节情绪

怀孕之后的女性本身就会出现一些心理的变化，比如说是出现一些怀孕之后的紧张心理 ， 对自己的孩子就会产生一定的影响 。所以大家还是不要让孕妇出现情绪上的波动，对于孩子还是有影响的 。下面小编带大家去关注一个问题，孕妇生气哭对胎儿有什么影响大吗？
孕妇生气哭对胎儿有什么影响吗
1、孕妇哭会导致胎儿畸形 。临床观察发现 ， 孕妇在怀孕第二个月下旬开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了 。在这个事情，由于突然意外引起孕妇哭、情绪过度不安等，会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形 。
2、孕妇哭会减少胎动 。妊娠后期，如果孕妇经常哭，精神状态不好 ， 如恐惧、忧郁或情绪波动很大，母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，会使胎儿的胎动次数增加或减少 。
3、孕妇哭会妨碍胎儿的日后成长 。孕妇如果长期情绪压抑或激动 ， 不仅使胎儿发育受到影响，而且娩出后的婴儿表现躁动不安 ， 好哭闹，睡眠不好 ， 消化功能紊乱 ， 适应能力也差 。
4、孕妇哭容易导致早产 。孕妇若受到严重精神打击，还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等 。
5、孕妇哭容易造成流产 。也有专家从怀孕妈妈的性格上分析孕妇怀孕过程中会遭遇的事情 。若是孕妇平日性情暴躁、情绪波动大、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄、经常哭泣，生出来的宝宝体重明显偏轻，甚至在怀孕过程中及其容易流产 。原因很简单，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺 ， 恐伤肾 。
孕妇如何调节情绪
1、保持良好的睡眠 。对于孕妇来讲，睡眠的时间和质量是相当重要的 。如果睡眠质量差 ， 则会出现烦躁，易怒，乱发脾气等毛病 。因此，白天选择适当的时间休息，晚上保持一个温馨的环境进行安眠，对孕妇的心情都有帮助 。
2、听听音乐 。音乐对人的心情有很好的调节作用 。孕妇在怀孕期间，可能对即将出世宝宝的健康以及对生孩子的恐惧，会感觉到压力很大，情绪也随之变得非常紧张 。这个时候可以听一些舒缓的、优美的音乐，不仅能够缓解紧张的情绪，还能对宝宝起到很好的胎教作用 。
3、练练瑜珈 。孕期做瑜伽，不仅能舒缓紧张情绪 ， 还对胎儿有着良好的影响 。瑜伽能让孕妇有意识地控制大脑系统 ， 进而更加有效地帮助孕妇平静心灵、减少压力、使身体和心灵都得到平和 。此外 ， 孕妇因为怀孕分泌的孕激素增加而引起心烦、气燥、易怒、伤感等不良情绪，也会在孕期瑜伽中得到缓解和释放 。瑜伽练习时，也可给予胎儿既适当又温和的刺激与按摩，以提高胎儿对外界的反应度 。
4、外出散步 。孕妇怀孕期间身体变化会产生种种不适，不愿意出门，导致情绪非常不好 。这个时候可以每天早晚外出散步，放松心情，转移一下注意力，呼吸呼吸新鲜空气，也许会让心情有所改变 。散步的时间不用太长 ， 半个小时到一个小时就可以 。散步地点可以选择公园或者环境优美的地方 。
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