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减肥晚餐吃什么水果好

经验知识
2026-01-27

【减肥晚餐吃什么水果好】1、草莓，草莓是一种营养价值很高的水果，其中含有大量的蛋白质，有机酸，果胶，糖类等，还含有丰富的维生素c ，有助于消化大量的纤维素，能够润肠通便。
2、苹果，苹果中含有丰富的苹果酸和维生素c，能够有效的助消化，而且避免过多的热量堆积成脂肪。

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