孕妇可以吃红柚子吗

水果富含丰富的维生素，所以多吃水果对人体是有帮助的 。一般孕妇自怀孕以来胃口就会有所变化，有的会胃口减少没有食欲，有的却会胃口大开，什么都爱吃，但是吃归吃，孕妇在怀孕期间的饮食也是很有注意的，就像是水果，也不是所有品类都可以吃的哦 。
孕妇可以吃红柚子吗
孕妇可以吃红心柚子的 。市场上的柚子，果肉有红色和白色之分 。白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的 。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分，而且其所含的天然色素，对人体的保健作用更强 。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用 。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力 。
但是，孕妇也应注意食用红心柚子时，不要吃太苦的柚子，另外不要食用过多的柚子 ， 一次吃太多会导致肝脏负担太重，影响肝脏解毒，有时还会出现一些副作用 。
红心柚子有哪些食用功效
红心柚子是由人工培育而成的，红心柚的营养价值和保健功效丝毫不亚于其它品种的柚子 。而且其肉质更加的丰厚、甜美 。
红心柚子的营养价值极高 ， 果肉富含蛋白质、维生素B1、B2、胡萝卜素、钙、磷、铁及醣类、酒石酸、柠檬酸等 。特别是维生素C的含量，为百果之冠，高于柠檬三倍，苹果七倍，且以柚皮部分贮量最高 。
从上面我们可以看出 ， 红心柚子中所含有的营养元素众多，不但有人体所必需的蛋白质，还富含众多的维生素等 。当然我们更不能忽视柚子的保健功效，柚子可以治疗很多疾病 ， 接下来我们看看红心柚子的食疗功效 。
红心柚子所含的果胶不仅可以减少动脉壁的损坏，更可控制密度脂蛋白水平 ， 长期食用，可舒缓肠胃负荷，在预防心脏的病变方面具有积极作用 。柚子皮泡茶醒酒，秋冬食欲增加 ， 暴饮暴食后，饮一杯柚子茶，可帮助消化，减轻肠胃负担 。
【孕妇可以吃红柚子吗】没想到一个小小的柚子也有这么多的讲究，所以在怀孕期间的孕妈们一定要注意了，怀孕期间不管吃什么东西，都要注意食用的量，就像是柚子，适当的食用可以提高免疫、延缓衰老，但是食用过多也会增加肝脏的负担 ， 所以孕妈们要学会克制饮食哦 。