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跆拳道的上防时手个放在什么位置

经验知识
2026-01-29

1、辅助手握拳，手背冲自己脸颊，贴靠于异侧锁骨处。
2、格挡手握拳，掌心向上，贴靠于异侧髋关节。
3、进行格挡时，辅助手迅速收回腰间。同时，格挡手经过面部向上，格挡于头上1拳的位置。
【跆拳道的上防时手个放在什么位置】4、格挡完成后，格挡手掌心向前，辅助手掌心向上。

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