孕期体重增长的标准
在将近十个月的怀孕期间，宝宝的生长速度是非常快的，所需要的营养也是非常多 。宝宝摄取营养的方式是通过妈妈的体内，所以妈妈吃的东西可能会更加注重营养摄入 。那么在怀孕期间，准妈妈的体重增长标准是怎么样的呢？带着这样的疑惑，我们一起去了解一下吧 。
假若体重增长的不足，很可能是自身摄入的营养不足等多种情况引起，就很可能会引起胎儿的身体生长受到限制，会出现早产等多种不良后果的可能性大大增加；假若体重增长的过多，很可能会使得孕妇的身体受累更多，引起高血压、糖尿病的概率就大大增加，也同时造成生产的难度加大 。
有一句话很多准妈妈都是知道的 ， 怀孕的头三个月是最要紧的 ， 而体重在头三个月里每个月一般增长0.5公斤左右 ， 而之后的每个月体重一般增长两公斤左右最为正常，每个周的体重也以不要超过0.5公斤为宜 。在怀孕7-8月的时候，体重的增长速度就会逐渐减慢放缓 。
【孕期体重增长的标准】准妈妈们很多时候会担心宝宝的营养不够，而进食很多，导致体重增加得过快过多 ， 这也不是好的 ， 在有意识提高进食量之外 ， 也是需要适当运动的 。例如 ， 饭后散步和孕妇瑜伽就能很好地缓解孕妇的焦虑情绪 。以上就是小编收集到的有关内容，希望能够帮助到大家解开疑惑 。
