孕妇晚期能不能吃橘子

【孕妇晚期能不能吃橘子】孕晚期，孕妈妈们身体越来越笨重，行动越来越不方便，孕晚期所需营养也是要均衡的 。有一些孕妈妈们在孕晚期习惯吃一些橘子 。那么，孕晚期可以吃橘子吗？接下来 ， 小编就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦 。
1、孕妇是可以吃橘子的 。大量的生活经验告诉我们 ， 橘子中并不含任何孕妇禁忌的有害物质 。实际上，橘子有开胃的作用，对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说，吃橘子开胃，从而增进食欲，可谓是个不错的选择 。
2、而且 ， 橘子中含有大量的维生素C，而维C参与人体正常代谢 。它可以提高人体的免疫力，是人体中重要的营养物质 。孕妇吃橘子，可以补充维生素C，这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处 。
3、除此以外 ， 孕妇吃橘子还有不少好处，如：改善胃肠道不适症状，增进食欲；加强营养 ， 提高免疫力；促进通便；降低胆固醇等 。不过，虽然孕妇可以吃橘子 ， 但也不能一次性吃太多 。因为橘子吃多了容易上火，孕妇在孕后期又容易发生便秘，所以 ， 孕妇吃橘子要有量的限制 。一般来说 ， 孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子，而处于孕后期的孕妇，以2天以上吃1个橘子为宜 。
以上便是小编为家介绍的关于孕妇晚期可以吃橘子吗的一些内容 ， 希望对大家有所帮助哦 。由此看来，孕妈妈们晚期是可以吃橘子的 。不过凡事有利有弊，吃橘子太多也不好，所以孕妈妈们要适当控制吃橘子的量 ， 每天吃3个橘子就行了 。