双胞胎孕妇体重参照

孕期体重的增长也是各位孕妈非常关注的事情 。孕妈体重增长过快或过慢都是非常不好的，必须要控制在一个合理的范围内 。一般情况下 ， 如果怀的是双胞胎 ， 孕妇体重增长多少是合理的呢？大家跟我来了解一下吧 。
孕期增加体重11至16公斤为宜 ， 所增加的分量包含胎儿、胎盘增重及羊水以及孕妇自身的脂肪 。孕妈妈可以根据自己之前的BMI指数，看一下自己在整个孕期增重多少重量，比较符合标准 。
【双胞胎孕妇体重参照】BMI公式：体质指数（BMI）=体重（kg）÷（身高×身高）（m）；
如果你的体重是50kg，身高是1.6m，那么BMI=50÷（1.6×1.6）≈19.53；
BMI成人标准：
过轻：＜18.5 ， 孕期体重增长值12.5-18kg；
正常：18.5-25，孕期体重增长值11.5-16kg；
过重：25-29 ， 孕期体重增长值7.5-11.5kg；
肥胖：29，孕期体重增长值6.0-6.8kg 。
一般来说，怀了双胞胎的孕妇整个孕期需要增重16～20千克，仅仅比怀一个孩子多大概5千克 。如果增重太多，会增加孕期并发症的机会，例如不得不进行剖腹产手术 。虽然有些双胞胎能够足月出生，但大约有一半的双胞胎在37周前就出生了 。这就意味着 ， 在相同的时间内，双胞胎孕妇比怀单胎的妈妈的体重会增加得更多 。
为了了解孕妈的体重是否控制的合理 ， 孕妈可以根据自身的情况通过BMI公式算一下 。当然，公式计算出来的数值只是一个大概的范围，只供孕妈参考使用，一切都还是要以孕妈妈身心的健康、快乐为基础 。