怀孕九个月贫血吃什么水果好

贫血是一种常见的疾?。绕涫桥?，是贫血的高发人群 。尤其是女生在生理期的时候，很容易贫血，长期熬夜的人，也容易出现贫血的状况 。孕妇也是贫血高发人群，那么怀孕九个月贫血吃什么水果好呢？一起来了解一下 。
1、樱桃
樱桃是含铁量最高的水果 。女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，同时樱桃中富含铁和维生素A，有驻颜美容的功效，可以是皮肤红润，消斑去皱 。在补铁的水果中 ， 樱桃实属上品 。维生素A能够促进铁质的吸收，因此准妈妈不妨多吃些富含维生素A的果蔬、牛奶、蛋黄等，这样不仅能够促进人体吸收铁质，更有助于准妈妈营养的均衡 。
2、菠萝
菠萝中维生素C的含量很高 ， 而且富含钙、铁、磷等微量元素 。中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效 。
3、草莓
草莓属浆果，草莓中富含铁，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍 。对于准妈妈来说 ， 没有一种水果是绝对禁忌的 。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了 。由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造妊娠糖尿病 ， 也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入 。
【怀孕九个月贫血吃什么水果好】以上就是小编介绍有关怀孕九个月贫血吃什么水果好的相关内容了 。总之，多进食富含铁质的食物可以帮助补血，其中，樱桃等含铁高的水果就非常合适孕期贫血的准妈妈吃呢 。建议准妈妈们一定要多吃以上水果 。