糖尿病吃什么食物最好

糖尿病的患者不能吃糖分比较多的食物 。这一点很多人都是知道的 。糖尿病患者一定要重视自己的饮食，一定要吃一些适合自己吃的食物才好，这样的话就可以让在积极的糖尿病不会发病，可以让你的身体保持一个健康的状态 。那么糖尿病吃什么食物最好呢？
1、洋葱
甜润白嫩 ， 含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用 ， 对预防糖尿病的并发症有益 。
2、黄瓜
爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用 ， 并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等 。
黄瓜中还含有丙醇二酸，能抑制身体中糖类物质转变为脂肪 ， 故身体肥胖的糖尿病病人及合并高血压、高血脂的糖尿病病人更应多食黄瓜 。
3、竹笋
糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益 。竹笋属高纤维素食物，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖 。
4、苦瓜
肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首 。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用 ， 堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能 。
有人试验，用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿?。苡行士纱锏?8.3% 。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜 ， 有利于控制血糖 。
5、柚子
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效 ， 可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效 。
此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙 ， 所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾?。?如脑血栓、中风等也有较好的预防作用 。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品 。
【糖尿病吃什么食物最好】本文详细介绍了特别适合糖尿病患者食用的物种食物 。作为一名糖尿病的病人，你 一定要知道自己不能吃哪些食物，当然更加需要知道自己到底能够吃哪些食物，这样的话才能够保证自己的身体更加健康，才能够让自己的糖尿病不会发作 。