怀孕七个月吃什么对胎儿好处多 怀孕七个月注意事项

现在的孕妇都是比较重视自己的宝宝的，只要是对宝宝好的一些事情 ， 哪怕是自己受点委屈的自己都干 ， 这也是母亲最伟大的一个原因，那么怀孕七个月吃什么对胎儿好处多，相信这是七个月的准妈妈们比较关心的话题 ， 咱们一起关注一下 。
怀孕七个月吃什么对胎儿好处多
南瓜杂粮粥食材：南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量 。做法：南瓜切小块儿 。各种米提前一个晚上泡一下 。将玉米掰成小粒 。把食材都放进豆浆机里 。大概过了20分钟，就可以了；干胡萝卜丝小炒食材：胡萝卜1根、干香菇5朵、千张2张、青蒜2根、色拉油适量、食盐适量 。做法：胡萝卜切丝晒干，香菇提前浸泡好 。青蒜切成小断，千张和香菇切成丝 。热锅冷油放入浸泡好的胡萝卜丝煸炒 。加盐调味撒上青蒜再翻炒片刻即可出锅 。
怀孕七个月注意事项
【怀孕七个月吃什么对胎儿好处多 怀孕七个月注意事项】当孕妇在大便的时候，会重心不稳，眼睛无法看到脚部，尤其是特在上下楼梯时必须十分小心，孕育期间就应该减少上下楼梯的次数 ， 尽可能利用电梯；在怀孕的这段时间，母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险 ， 激烈的运动应该避免，不宜有压迫腹部的姿势；当两腿出现抽筋的情况，不要长时间站立，下半身不要系带子 。这时候孕妇的肚子越来越重 ， 走一段路就会觉得累 ， 脚抬高休息，能避免这些问题 。若出现静脉曲张，应穿着弹性袜来减轻症状 。
以上就是小编根据怀孕七个月吃什么对胎儿好处多，给出的食材 。可以多吃一些补充胎儿所需要的能量，然后就是一些注意事项，这个时候的孕妇已经进入到了孕晚期，这个时候的孕妇就不是那么的轻易做运动了，还是多多的注意休息为好 。