水肿吃什么消肿最快
如今的年轻一代很多缺乏运动，久居空调屋 ， 身体脾胃无法充分运化水湿而使得湿气、浊气在体内积聚，使人水肿 。特别是很多肥胖，多是水肿型的 。那么对于水肿我们可以吃什么来快速消肿呢，朋友们一起跟着小编的脚步来了解一下吧 。
一、引起水肿的原因有哪些
1.血浆胶体渗透压降低，见于蛋白质吸收不良或营养不良及伴有大量蛋白尿的肾脏疾患等 。当血浆白蛋白量降到25g/L或总蛋白量降到50g/L时 ， 就可出现水肿，为全身性 。
2.毛细血管内流体静力压升高，见于各种原因引起的静脉阻塞或静脉回流障碍 。局部静脉回流受阻引起相应部位的组织水肿或积水，如肝硬变引起胃肠壁水肿的和腹水，心力衰竭时的腔静脉回流障碍则引起全身性水肿 。
3.毛细血管壁通透性增高，血管活性物质（组胺、激肽）、细菌毒素、缺氧等可增加毛细血管壁的通透性而引起水肿 。炎性病灶的水肿即主要由于毛细血管壁的通透性增高，血管神经性水肿和**反应引起的水肿亦属此机制 。此类水肿通常发生于血管壁受损的局部 。水肿吃什么消肿最快
二、水肿应该吃什么消肿最快
1.绿豆 ， 中医认为绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿的功效 。而本身绿豆中含有中药的赖氨酸 ， 能加强身体的食欲以及消化 。推荐用法：将适量的绿豆洗净之后浸泡数小时，然后将绿豆放入锅中加水煮至绿豆酥烂即可 。
2.红豆，红豆富含维生素B1、蛋白质以及多种矿物质，能够帮助促进肠道蠕动，利尿消肿 。推荐用法：取红豆洗净之后，和薏米一起放入锅中加足量水煮至水开之后关火焖1小时再开火煮开后再焖1小时再开火煮沸后滤汤水喝即可 。
3.玉米须，玉米须味甘性平，具有很好的清热利尿、消除水肿的作用 。推荐用法：取50克玉米须水煎20分钟后去渣温服，每天一次 。
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