孕妇孕期体重增长标准
女性在怀孕期间体重是会增加的，一方面由于体内胎儿的增长，另一方面是由于自身体内激素的改变，可能会使体重增加 。还有很多孕妇在怀期间会吃很多补身体的食物，这都有可能导致体重的增加 。那么孕妇孕期体重增长标准是什么呢？
1、孕早期
胎宝宝：孕早期是胎宝宝主要器官发育的重要时期 。这段时间，胎宝宝会从2cm长到9cm长，体重也从3g长到48g左右 。
孕妈咪：大部分孕妈咪的体重增长仅为1kg～1.5kg，还有一些孕妈咪因为孕吐或其他原因体重不增反降，这些都是正常的 。由于正处于孕吐反应期，孕妈不用过分地控制体重，饮食方面也只要能吃下去就可以 ， 但也要避免油炸等高热量的食物 。剧烈的运动一定要禁止，这段时间还不可以通过运动来控制体重 。
2、孕中期
胎宝宝：这是宝宝快速生长的一个阶段，无论是体重还是身长 ， 都在努力地增长着 。到差不多7个月的时候 ， 他就可以达到37cm～39cm长，1100g～1300g重了 。
孕妈咪：孕妈咪的肚子已经略微隆起 ， 尽显美丽孕味 。胸部会逐渐增大，腰身也会渐渐变粗 。这时期的体重一般是每两周增加1kg左右 ， 是控制体重的关键期 。孕妈的饮食要讲究营养均衡，而不是一味的乱吃、多吃，更要保持适量的运动，让身心更健康 。
3、孕晚期
胎宝宝：32周～35周是胎儿成长最快的时期，经过10个月的成长，胎宝宝的体长会成长为48cm～51cm，体重也会达到2900g～3400g 。
孕妈咪：这段时间孕妈咪即使没吃什么东西也会体重上升得很快 ， 胸部及腹部急速增大，并出现水肿，直至生产前大约增加5～6kg 。60%的多余体重都是孕晚期疯长的结果，此时胎宝宝的身体重要零件都已长成 ， 孕妈咪的饮食应当讲究“少而精” 。这一阶段孕妈咪的体重增长应控制在每周500g左右 。
【孕妇孕期体重增长标准】以上就是小编介绍有关孕妇孕期体重增长标准的相关内容了 。总之，孕妇孕期体重增加不应超过12公斤，如果孕妇体重低于标准体重超过10% ， 孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常 。希望本文可以帮助到大家 。
