孕妇孕期如何护理乳房

准妈妈在怀孕之后，胸部就会“第二次发育”，可是每天涨涨的感觉让很多妈妈们心烦不已 。其实，孕期胸部胀痛其实是在被宝宝储存口粮 。而准妈妈们在孕期也需要做一些乳房护理保健 。那么，孕妇孕期如何护理乳房呢？我们一起来看看吧 。
【孕妇孕期如何护理乳房】1、换乳罩
孕早期整个乳房会涨大，你该为自己去买两个大一点尺码的乳罩 。在整个孕期 ， 两侧的乳房会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康 。需要注意的是 ， 千万不要买小了，否则，它会限制乳腺组织的正常发育 ， 影响今后的哺乳 。也不要因为经济节省的原因，索性买一个更大尺码的，为了日后乳房再增大还可以使用，这样不合适的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用 。最好是到一家专业的内衣店，根据自己实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩 。这样的钱，花的是值得的 。
2、正确清洁乳头
如果热水浴后会引起初乳渗出 ， 那么就避免使用肥皂以及过度清洗，因为它们使你感到不舒服、干燥 ， 而且基本不是必要的（因为乳晕腺会帮助你清洁乳头） 。那么你可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁 ， 然后轻轻地抚摸乳头，让它暴露在空气中自然晾干 。如果你感到乳罩又小了的话，就要再次更换一个合适的，它对于乳房的支撑 ， 可以减少重力对于乳房韧带的牵拉 。特别是当你做一些孕期运动的时候，如孕妇操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了 。
3、乳头保养
到了孕晚期 ， 为了迎接哺乳需要做好乳头保养工作 。一方面，你要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里 。如果你的乳头凹陷，每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作——用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出 。注意一定不要用拇指和食指捏乳头，这样会使它更加凹陷 。
以上就是小编介绍有关孕妇孕期如何护理乳房的相关内容了 。总之 ， 怀孕后，孕妈的乳房就会悄悄发生一些变化，例如乳房会慢慢变大、乳头会变深等等，为了给宝宝提供优质的母乳，准妈妈们在孕期就要护理好乳房哦！