孕期喝什么汤对胎儿好
大家都知道，在孕期的女性饮食是很重要的，不仅要忌口 ， 一些对胎儿有刺激的食物不能吃，而且还要多吃一些富含维生素和蛋白质的食物 。很多人都喜欢喝汤 ， 而且汤中有很多的营养，所有的精华都在汤中 。那么孕期喝什么汤对胎儿好呢？
1、番茄鸡脚汤
材料：新鲜鸡脚8只；番茄3个；胡萝卜1个；大白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1个；西芹圆椒少量 。
做法：鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；将所有材料切成合适入口的大?。唤胁牧戏湃牍?nbsp;， 注入八分水 ， 以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用 。
【孕期喝什么汤对胎儿好】2、淮山瘦肉煲乳鸽
材料：淮山药100克、瘦猪肉150克、乳鸽1只；莲子25克，姜2片，清水、盐名适量，葱段10克 。
做法：将淮山药、莲子冲洗净；乳鸽剥净，除去内脏洗净，放入锅中 ， 加姜片、葱段、清水，水开后煮3分钟 ， 捞出乳鸽冲净；将瘦肉洗净 ， 切成小块；瓦煲注入清水煲滚 ， 加入乳鸽、肉块、淮山药、莲子煲30分钟，改慢火再煲2小时 ， 下盐调味即成 。
以上就是小编介绍有关孕期喝什么汤对胎儿好的相关内容了 。总之，孕妇特补的汤品里面一般含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌、氨基酸等营养元素 ， 所以，大部分女性在怀孕的时候，不管是自己还是家人都会去了解一下煲汤的一些食谱 。
