涨奶痛的实在睡不着 为什么会出现涨奶

想必很多产妇在哺乳期都有乳房胀痛的感受 ， 可能是由于乳汁增多，乳腺不通畅造成的 。一般涨奶这种情况会在顺产后3到5天出现 ， 涨奶的产妇乳房会十分疼痛，也会对宝宝的哺乳产生一定的影响 。那么涨奶痛的实在睡不着怎么办呢？
为什么会出现涨奶？
宝宝出生后 ， 妈妈体内的荷尔蒙水平发生变化，乳房会分泌大量的奶水，所以乳房像气球一样会膨胀变大 。及时的给宝宝哺乳，就能消耗掉一定的奶水量，从而保持平衡 。不过有些妈妈因为身体或者外界的一些原因，哺乳后奶水还是过多 ， 给乳腺管造成了很大的压力，导致乳房肿胀变硬、甚至疼痛 ， 不仅给妈妈身体带来不适，也容易让孩子哺乳过头，给孩子的肠胃造成负担！
涨奶痛的实在睡不着怎么办？
1、产后尽快给宝宝喂奶 。因为产后奶水的分泌量增多，所以尽早进行哺乳，为乳腺管减负、保持通畅是非常重要的手段 。而且，哪怕一开始奶水不足 ， 多让宝宝吸允，也能刺激奶水分泌，也减少奶水不足的可能 。不过需要注意的是，不要因此给宝宝哺乳过度，建议少哺多次，隔2-3小时哺乳一次，每次不宜让宝宝喝太多奶水，以防加重宝宝肠胃负担 。
2、借助吸奶器排空 。如果哺乳后奶水还是过多 ， 那只能借助工具——吸奶器来解决了 。定期将乳房排空是个好习惯 ， 但要注意选购医疗级别的吸奶器哦 ， 这样才能保证卫生健康，对妈妈和宝宝才没有危害 。
【涨奶痛的实在睡不着 为什么会出现涨奶】以上就是小编介绍有关涨奶痛的实在睡不着怎么办的相关内容了 。总之，涨奶与奶水不足的妈妈不同，不是有奶水就是好事，其实妈妈们涨奶后会非常不舒服，乳房会感觉非常沉重、硬梆梆、发热并且会有疼痛感，如果处理不当还可能导致乳腺炎 。所以一旦出现涨奶 ， 就要及时采取热敷的方式缓解 。