怀孕两个月吃了一回麻辣烫　怀孕两个月吃什么

麻辣烫味道独特 ， 麻辣可口，食材丰富，深受很多朋友的喜欢 。特别是女性朋友，很多妹子都觉得吃麻辣烫能够减肥，其实恰恰相反 。有一些孕妈妈们在孕期也会吃麻辣烫 。那么，怀孕两个月可以吃麻辣烫吗？怀孕两个月吃什么好呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下 。
怀孕两个月吃了一回麻辣烫
孕妇在怀孕期间更好不要吃麻辣烫，辣椒为燥热之品，吃后更易造成或加重大便干燥 。每当解便就得用力屏气，腹压随之加大，从而使子宫、胎儿、血管局部挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形 。孕妇吃辣的对胎儿有刺激性，特别是皮肤 ， 辣食吃多了宝宝出生时皮肤泛红，而且火气还很大，有时宝宝出生之后全身都是红彤彤的，因此，孕妇还是少吃辣食为好，但应尽可能选择自己喜欢的食物 。
怀孕两个月吃什么
1、芦笋鸡蛋沙拉 。食材：芦笋适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、食盐适量、白糖少许、酸奶油适量、胡椒粉适量、蛋黄酱是适量 。做法：芦笋根部去皮 ， 胡萝卜去皮切片 。将芦笋和胡萝卜过滚水焯一下然后沥干 。鸡蛋蒸熟后，蛋黄备用，蛋白切小片 。将胡萝卜条、芦笋和鸡蛋一起放入大碗中 。蛋黄、蛋黄酱、酸奶油、胡椒粉和少许糖、盐拌一起做成沙拉调味汁，加入食材中拌均匀即可 。
2、牛肉芝士三明治 。食材：牛肉120克、面包、奶酪4片、酸黄瓜4小根、洋葱4片、西红柿4片、圆生菜适量、酱油20克、香油半勺、橄榄油少许、千岛酱适量 。做法：酱油、糖、洋葱碎、大蒜碎、芝麻油、黑胡椒碎混合均匀，牛肉切成小片，放入酱中抓捏均匀，腌制30分钟 。然后锅中倒入少许橄榄油 ， 稍热后放入牛肉片，两面煎熟 。烤好的面包对半切开，再横向切开 。挤上千岛酱 。依次放上生菜、番茄片、洋葱片、牛肉、酸黄瓜片，盖上芝士片，吃之前切成容易入口的大小即可 。
【怀孕两个月吃了一回麻辣烫　怀孕两个月吃什么】以上便是小编为大家介绍的关于怀孕两个月吃了一回麻辣烫的一些内容，希望对大家有所帮助哦 。由此看来，怀孕期间是不可以吃麻辣烫的，那样对宝宝真的不好 。小编建议孕妈妈们可以适当吃一些苹果，香蕉，吃一些青菜等等 。