吃芒果有什么好处和坏处
【吃芒果有什么好处和坏处】芒果是一种非常不错的热带水果 。芒果的味道鲜美 。很多人都非常喜欢吃芒果 。其实大家都知道经常吃一些水果会对身体非常好 。芒果作为水果之一，也肯定有自己独特的好处，但是也有人在说吃芒果有一些坏处 。本文将介绍一下吃芒果有什么好处和坏处 。
一、芒果的好处
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
2、抗癌 。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A ， 因此具有防癌、抗癌的作用 。
3、美化肌肤 。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用 。
4、防治高血压、动脉硬化 。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
5、防治便秘 。土芒果中含有大量的纤维 ， 可以促进排便 ， 对于防治便秘具有一定的好处 。
6、杀菌 。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒的作用 。
二、芒果的坏处
芒果热量比较高，应少吃为好，饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否财，可以使人发黄病 ， 又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒 。
本文详细介绍了吃芒果的好处 ， 也介绍了吃芒果的坏处 。从介绍可以看到吃芒果的好处是很多的，吃芒果的坏处虽然不多，但是也是需要及时注意才行的 。作为一名喜欢吃芒果的人，你最好是对本文的内容有一个清晰的了解才好哦 。
