孕妇感冒流鼻涕了怎么办
大家都知道是药三分毒，怀孕期的妇女用药会对胎儿造成不利的影响 。但是孕妇在怀孕期间抗力会下降，特别容易感冒流鼻涕，因此准妈妈们在怀孕之后都会特别注意饮食和锻炼 。那孕妇感冒流鼻涕了怎么办呢？小面就和小编一起来了解一下吧 。
孕妇感冒流鼻涕了怎么办
1、可尝试在保温杯中灌入50℃左右的白开水，然后将口鼻放在杯口呼吸热水的水蒸气，对孕妇感冒流鼻涕鼻塞有一定的帮助 。
2、喝鸡汤 。鸡汤中含有丰富的营养物质，具有清除呼吸道病毒的作用 。孕妇喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、鼻塞等症状 。鸡汤不及对孕妇感冒流鼻涕有效果，而且常喝鸡汤还能预防感冒的发生 。
3、多吃蔬菜和水果，清淡少盐饮食，并避免疲劳保证充足的睡眠 。
怎样预防孕期感冒
1、加强锻炼，提高机体抗病防御能力 。早晨起床后可出门散散步，做孕妇操，按天气变化科学养生;及时增减衣服，防止感冒加重 。
2、做好保暖：孕期运动已经减少，所以多数热量要依靠食物和衣服来提供 。
3、孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物 。如青菜西红柿橙子红枣豆类瘦肉乳类蛋类等 。
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