常吃豆腐对身体会有什么影响?
?。薄⒁鹣涣迹憾怪泻蟹岣坏牡鞍字?nbsp;， 一次摄入过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且还很容易出现腹胀、腹泻等症状 。
?。病⒃黾由鲈喔旱＃涸谡Ｇ榭鱿? ，人摄入体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分都成为了含氮废物，由肾脏排出体外 。人到老年，肾脏排泄废物的功能下降，此时若不注意饮食健康，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会导致体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康 。
?。场⒋偈苟鲇不纬桑憾怪破泛屑岣坏牡鞍彼? ，在酶的作用下可以转化为半胱氨酸，半胱氨酸会损伤动脉管壁的内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁上，促使动脉硬化形成 。
?。础⒌贾碌馊狈Γ捍蠖怪泻性斫擒盏奈镏剩唤隹梢栽し蓝鲋嘌不?，还会加速体内碘的排泄 。长期过量食用豆腐很容易引起碘的缺乏，导致碘缺乏病 。
【常吃豆腐对身体会有什么影响?】 ?。怠⒋偈雇捶绶⒆鳎憾垢泻堰式隙?nbsp;， 嘌呤代谢失常的痛风病人、血尿酸浓度增高的患者过多食用豆腐易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食 。
