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气排球垫球的动作要领

【气排球垫球的动作要领】气排球垫球的动作要领：正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势 。两手手指重叠后合掌互握 ， 掌跟靠拢 。两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面 。击球点在腹前约一臂距离，用前臂腕关节以上10厘米左右 ， 桡骨内侧平面触球 。击球时手臂插入球下 ， 蹬腿抬臂，身体重心向前上方移动 。同时含胸、压腕、顶肘等动作协调配合，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向 。
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