降血脂和降血压的茶饮

降血脂和降血压的茶饮有哪些呢？血脂高、血压高是现代人的常见病 。这些疾病表面看上去对自己没有什么影响 ， 但是时间长了，对自己的影响是很大的，尤其是到了老的时候 ， 就表现得更加明显 。下面我们就先来看看有哪些可以降血脂血压的茶饮吧！
1、山楂荷叶茶
山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管 。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益 。每日取山楂30克、荷叶12克 ， 加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮 。
2、橘皮茶
中医认为，橘皮味辛、苦，性温 。具有理气调中、燥湿化痰的功效 。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者 。可用橘皮适量 ， 开水冲泡，加盖闷10分钟后 ， 代茶频饮 。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅 ， 加水适量 ， 煎煮20分钟 ， 去渣取汁，冲泡茶叶频饮 。
3、决明子菊花茶
草决明子5克、菊花5克 。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可 。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡 ， 直至无味 。常喝有降脂、清热、平肝作用 。
4、菊花绿茶饮
杭菊花10克、绿茶3克 ， 开水冲泡 。菊花清肝明目 ， 茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果 。
5、普洱降压茶
【降血脂和降血压的茶饮】大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用 。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大 。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可 。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性 。
6、夏枯草茶
将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中 ， 用沸水冲泡后代茶饮 。不拘时饮服 。功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症 。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏 。
7、油切茶
紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱 。全部药材加入水中煮沸数分钟即可 。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用 。山楂性微温 ， 味酸甘 ， 入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用 。莱菔子和紫苏叶则可以增加肠胃蠕动 。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌，和降低胆固醇的作用 。
8、桑寄生茶
方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨 。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用 。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量 。夏枯草清肝降压 。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜 。
9、橘皮茶
中医认为 ， 橘皮味辛、苦，性温 。具有理气调中、燥湿化痰的功效 。现代药理学研究证实 ， 橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者 。
降血脂血压的茶饮有很多 ， 但是由于每个人的体质不一样，所以我们要根据实际情况做好 。对自己帮助很大的茶饮，我们可以经常喝，但是如果对自己是没有效果的，就应该寻找下一款，而不是一直坚持喝，这样也不能改善的哦 。