孕妇膝盖酸是怎么回事
【孕妇膝盖酸是怎么回事】膝盖是人体重要的组成部分，对人体生命活动起到非常重要的影响 。一般来说，膝盖酸痛会让我们痛苦不堪，难以入睡 。那么，孕妇膝盖酸是怎么回事呢？孕妇膝盖酸怎么办呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下 。
孕妇膝盖酸是怎么回事
1，缺钙 。孕中期没有注意补钙的准妈妈 ， 到孕晚期胎儿生长需钙量增加，孕妇身体钙质不足就容易出现膝盖酸痛、抽筋等现象 。
2，激素变化 。女性怀孕后 ， 身体激素发生了很大变化，比如为了有利于分娩的顺利进行，身体的关节比孕前更加容易松软，也更容易出现孕晚期膝盖酸痛问题 。这是孕期正常现象 ， 准妈妈们不用担心，平时多注意膝盖保暖和不长时间负重使用即可 。
3，膝盖负重增加 。孕晚期时，胎儿的各器官已经发育完全，体重也在不断增加，而这会加重孕妇膝盖的负担，从而出现膝盖疼的情况 。并且如果孕妇在孕前就有膝关节和髋关节劳损问题的话，孕晚期膝盖酸痛还会更加严重 。
孕妇膝盖酸怎么办
引起膝盖酸痛的原因很多，有缺钙、风湿性关节炎、骨质疏松症等 。如果症状很明显 ， 建议就诊明确诊断 。孕妇应经常补充钙和叶酸 ， 对大人胎儿都是有益的，补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要 。
日常有许多食物可供钙源补充，这里介绍一些富含钙的食品：乳类与乳制品、豆类与豆制品、鱼、虾、蟹类与海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、黑木耳、蘑菇、水果与干果类、高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮 。孕妇每日的钙量要1200毫克，一天补充500～600毫克是比较适合的 。为了检查是否缺钙可以做血钙测定、骨密度检查等 。
以上便是小编为大家介绍的关于孕妇膝盖酸是怎么回事的一些内容，希望对大家有所帮助哦 。由此看来 ， 孕妇膝盖酸是因为缺钙，所以孕妈要好好补钙 。其实孕妈缺钙对宝宝会造成非常严重的影响，所以孕妈要多多注意哦 。
