怀孕吃什么对胎儿大脑好　孕妇吃什么对胎儿不好

孕妇在怀孕时 ， 因为胎儿的原因 ， 一定要关注自己的饮食 ， 把自身的营养搞上去 ， 也把胎儿的营养搞上去 。孕妇的饮食有些时候也会影响胎儿的发育 。那么很多家长就想胎儿在妈妈肚子里的时候 ， 就开始注重营养 ， 大脑是人体重要的器官 ， 是特别重要的存在 。那么就有很多人想知道怀孕吃什么对胎儿大脑好呢？
孕妇吃什么对胎儿大脑好
1、坚果为胎儿大脑加油 ， 干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸 ， 可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料” 。
2、核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食 。生吃或加入适量盐水煮熟吃 ， 也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃 。
3、花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收 。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸 。
4、瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿 。炒熟或煮熟后食用 。
5、松籽以维生素(A、E)与人体必需脂肪酸含量丰富著称 。生吃或做成美味的松仁玉米皆可 。
孕妇吃什么对胎儿不好
1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功 ， 故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；
2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效 ， 但是甲鱼性味咸寒 ， 有着较强的通血络、散瘀块作用 ， 因而有一定堕胎之弊 ， 尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；
3、薏米：药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；
4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利 。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用 ， 能使子宫收缩次数增多、强度增大 ， 易造成流产 。
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