怀孕十一周稳定了吗　怀孕十一周吃什么好

我们都会觉得怀孕中期胎儿基本稳定了，而怀孕十一周算是孕中期了 。那么，怀孕十一周稳定了吗？怀孕十一周吃什么好呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦 。请大家听一听小编的介绍 。
怀孕十一周稳定了吗
怀孕十一周胎儿一般这样的话还没有稳定下来 ， 平时一定要多注意卧床休息多加强营养，要定期的去医院做检查 。而且不要非常紧张，不要给自己太多压力 。
怀孕十一周吃什么好
1、市售的饮料要少喝或不喝 ， 特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料 ， 对孕妈妈有害无益、孕妈妈可以自己榨制果汁饮用，现榨现喝，不要煮沸 。
【怀孕十一周稳定了吗　怀孕十一周吃什么好】2、可多吃嫩玉米 。嫩玉米含有丰富的维生素E，可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等 。嫩玉米中还含有丰富的维生素B6 ， 也可有效缓解妊娠期的不适症状 。
3、重视补钙 ， 充足的维生素D的摄入和适当的负重运动可促进人体钙的平衡 。饮食中过量的磷、脂肪和过量的蛋白质都可导致骨钙的流失 。另外镁在维持骨密度和肌肉、神经冲动方面有重要作用 。
以上便是小编为大家介绍的关于怀孕十一周稳定了吗的一些内容，希望对大家有所帮助哦 。由此看来 ， 怀孕十一周还是不太稳定的，所以孕妈要多多注意自己的衣食住行 。尽量穿平底鞋 ， 有空的时候多出去外面散散步 ， 要适当做一些孕检 。