孕晚期能吃西瓜吗　孕妇吃西瓜的注意事项

夏天已经到来 ， 人们食用西瓜的频率也开始上升 。西瓜是人们消暑的水果之一 ， 很多孕妈也是馋的直流口水 。但是，孕晚期孕妇能吃西瓜吗？孕妇当然可以吃西瓜，孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴，清热解暑，通便利尿的作用 ， 还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病 。
孕妇吃西瓜的好处
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜 ， 不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足 。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果 。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高 ， 常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的 。另外，西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的 。
孕妇吃西瓜的注意事项
1、孕妇吃西瓜要适量
西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃 。西瓜性凉，吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病 。而且西瓜含糖量高 ， 如果吃西瓜太多 ， 就会摄入过量糖分 。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化 ， 体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降 ， 造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿?。?而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜 。
2、孕妇饭前或饭后别吃瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液 ， 在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积 ， 使就餐中摄入的多种营养素大打折扣 。
3、孕妇不要吃“冰西瓜”
【孕晚期能吃西瓜吗　孕妇吃西瓜的注意事项】为避免引起肠胃疾?。晕鞴鲜被挂≡裥孪实摹⑹焱傅奈鞴?nbsp;， 尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜 。如果是温度过低的冰西瓜，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产 ， 甚至危及胎儿的生命 。另外，切开后冷藏的西瓜易滋生细菌，孕妇吃后易发生肠胃疾病 。建议孕妇吃新鲜 ， 刚切开的常温西瓜 。