夏季喝什么粥好，养生消暑粥推荐
【夏季喝什么粥好，养生消暑粥推荐】粥是如今常见于儿童饮食中的食品，早上又或者是晚上吃粥的家庭也可以说是不计其数 。粥不仅仅是美味可口更是有着许多的种类，材料不一样粥的意义以及口感方面都有着很大的差别 。
那么，本期夏季饮食一起了解夏季喝什么粥好 。
皮蛋瘦肉粥：
皮蛋瘦肉粥是广东省的一道汉族传统名菜 。皮蛋瘦肉粥以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料 。不同地区的配料有所不同 ， 有人会在进食前加上香油及葱花，也有加葱花或薄脆 。
另外，亦有从皮蛋瘦肉粥演变而成的皮蛋肉片粥 ， 采用了新鲜的肉片 ， 而不是腌过的咸瘦肉作配料 。行内简为称“皮蛋瘦”，又称为“有味粥” 。皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱 。
苦瓜粥：
炎热的三伏天 ， 喝上一碗苦瓜粥，既清暑解毒 ， 又清心明目，还有开胃健脾的作用 。清暑涤热，清心明目，解毒 。适用于中暑，暑热烦渴 ， 痈肿疮疖 ， 热毒痢疾等 。苦瓜 ， 又名癞瓜、锦荔子、癞葡萄 ， 为葫芦科植物苦瓜的果实，全国各地均有栽培，是药食两用的食疗佳品 。
陈肾菜干粥：
此粥虽香却不够鲜味，可加入用盐腌过两晚的咸瘦肉以增鲜；菜干一定要洗净，否则吃起来就满口小沙子了；怕寒的人士可放入2片姜驱寒 。
