怀孕可以喝黑芝麻糊吗　孕妇喝黑芝麻糊的好处

黑芝麻糊是现代人常吃的一种养生食品 ， 方便快捷 ， 深受上班族的喜爱 。黑芝麻具有很高的营养价值，不仅可以养护头发，还可以补血，润肠 。一些喜爱黑芝麻糊的女性在怀孕后也还是想继续喝 。那怀孕可以喝黑芝麻糊吗？下面就和小编一起来了解一下吧 。
怀孕可以喝黑芝麻糊吗
黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用 。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效 ， 适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状 。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净 。更可以治便秘 。妇女食用更佳 ， 而怀孕的妇女也是可以适量食用的 。
孕妇喝黑芝麻糊的好处
黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白质21.9克 ， 脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克 ， 还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质 。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用 。
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