怎样知道自己在排卵

排卵是女性非常重要的一项生理活动 。正常的女性每个月都会排出一颗或者是两颗卵子 。排卵期对女性来说十分重要 。很多女性之道自己家每个月都会排卵，但是不知道自己什么时候排卵 。那么怎样知道自己在排卵呢？排卵发生的时候都有哪些症状表现呢？
【怎样知道自己在排卵】怎么知道自己排卵了？
如何发现自己有没有排卵，除了使用排卵试纸 ， 或者到医学进行排卵监测外 ， 还有以下两个基本方法：
方法1：测量基础体温
最简单的科学方法是测量基础体温 ， 可在清早醒来后 ， 不要起床，也不要进行任何活动测量体温 。
如果在月经前2周所测体温比其他时间高0.3摄氏度以上，就说明有排卵 。少数人在体温由低升高的那一天，感到一测小腹发胀或轻微疼痛，阴道分泌物增多，分泌物透明或带点血丝，这天就是排卵日，不过多数人是没有这种感觉的 。
这是一种简单而且病人可以自己掌握的方法 。有人报道，在单相型基础体温中用其它更准确的方法确定有排卵者占10%-20% 。相反，双相型基础体温，经腹腔镜或B超证实确实无排卵者，见于黄体化卵泡未破裂综合征，此综合征占不孕妇女的6%以上 。
方法2：行经日期推算法 。
认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天--排卵后5天称为“排卵期” 。然而，这种方法不太可靠 ， 因为大多数妇女月经不那么规则 。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦 。在这里有一种简便而较可靠的推算方法 ， 计算公式为：
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
排卵期有什么症状？
1、食欲下降，这几天大部分女性食欲不好，饭量变小 。
2、精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她们更加喜欢表现自己 。
3、性欲较强，因为这几天是可能怀孕的时候 。
4、身体的抵抗力会较差 。
本文详细介绍了如何知道自己排卵了，也介绍了排卵期内女性身体上会出现的一系列的症状表现 。作为一名正在备孕的女性，你最好是认真参考一下本文内容，学会掌握自己的排卵期到底在什么时候，这样的话就可以让你在排卵期内同房，受孕的可能性就会大大增加 。