孕妇睡觉脚不舒服怎么回事 孕妇睡觉脚不舒服怎么办

很多孕妈咪会发现，自从怀孕以后，随着妊娠月份的增加，睡觉的时候脚会感觉到抽筋，水肿的情况 。这种情况在一定程度上会导致孕妈咪的睡眠质量下降，从而影响宝宝的发育 。那孕妇睡觉脚不舒服怎么回事呢？下面就和小编一起来了解一下吧 。
孕妇睡觉脚不舒服怎么回事
孕妇晚上睡觉脚会抽筋，很可能是由于怀孕期间钙离子需求量大 ， 导致孕妈咪缺钙引起神经兴奋性增高的可能 。另外随着胎儿的不断增大，由于孕妈的子宫压迫下肢静脉，导致血流不畅 ， 因此就很容易造成脚肿的情况出现，一般情况下，这是正常的妊娠表现 。但应该到医院排除高血压的情况 。
孕妇睡觉脚不舒服怎么办
怀孕期间最好的睡眠方法是左侧卧位,孕妈咪可以选择在晚上的时候用温水来泡一下脚，睡觉的时候会比较舒服一点 。还要注意多休息，凡事不要太累；饮食上盐一定要少放 ， 孕妇孕期身体调节盐分、水分的功能都相对下降 ， 如果盐分进食过多 ， 会导致水肿加重 。另外睡觉的时候可以在脚下放一个靠垫，这样可以一定程度上缓解脚不舒服的情况 。
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