同房3天后乳房胀痛怎么回事　缓解早孕反应有什么方法

有些人在同房后会有些反应出现，但是并不知道这些反应为什么会出现，也不知道出现这些反应是意味着什么 。一些女性会通过同房后的反应简单判断自己是否怀孕，然后再做具体的检查，同房后的反应每个人都不一定相同 ， 有的人会乳房胀痛，那么同房3天后乳房胀痛是怎么回事呢？
同房3天后乳房胀痛是怀孕了吗
早孕指怀孕的时间在怀孕13周末之前 。胚胎在此时会急剧改变发展 。约有半数妇女在停经6周左右出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏，厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称为早孕反应 。这种早孕反应在12周左右自行消失 。
怀孕的早期征兆之一就是乳房敏感、胀痛 ， 这是由于身体的激素水平提高所引起的 。这种胀痛感与经期前的感觉很相似，只是更强烈一些 。这种不适感在你怀孕3个月之后会有明显好转，这时，你的身体已经适应了孕期荷尔蒙的改变 。所以 ， 同房20天后乳房胀痛有可能是怀孕了 。建议女性在月经推迟后7天作用可以用早孕试纸进行检查 。
缓解早孕反应有什么方法
1、心理战胜
心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担 。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑 ， 增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻 。
2、饮食对策
注意食物的形、色、味，多变换食物的大?。?使其引起食欲 。在能吃的时候 ， 尽可能吃想吃的东西 。要减少每次进食的量，少食多餐 。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状 。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲 。
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