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晚上吃猕猴桃会胖吗

【晚上吃猕猴桃会胖吗】晚上是可以吃猕猴桃的 ， 而且是不会长胖的 。猕猴桃的热量是非常低的，而且它的果肉中还含有丰富的膳食纤维，这都是对于消化有帮助的 。猕猴桃中含有糖分，但是猕猴桃的糖分是果糖 ， 是比较容易被消化掉的 。只要记住不要在睡前吃就可以了，并且要注意适量，这样猕猴桃才不会让你发胖 。吃猕猴桃不宜和吃饭的时间挨得太近，最好就是吃完饭后一两个小时才吃猕猴桃 。猕猴桃在夜间可以减肥，猕猴桃本身含有异国酶，能有效分解食物中的蛋白质，容易被肠道氨基酸吸收 。
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