当前位置：首页 > 经验知识 >

一斤体重补充多少蛋白质

经验知识
2026-01-21

【一斤体重补充多少蛋白质】如果正常来算，一个人要补充的蛋白质量是一公斤体重一天1到1.5g ，一天一公斤体重不超过2g 。营养平衡，身体才会健康。过多的补充蛋白质对健康也是有不良影响的。膳食要多样化，不要偏食。要适当的活动锻炼身体。

经验分享小常识

上一篇：木瓜口感是什么样的

下一篇：雀巢脱脂牛奶餐饮型能直接喝吗

猜你喜欢