孕妇腰疼怎么治　孕妇腰疼的原因

女性怀孕的整个过程是一个非常甜蜜但也非常辛苦的经历，相信只要是生育过宝宝的女性朋友都是深有体会的 。在怀孕之后，感觉身体会随着孕期的增加而发生很多很多的变化 。而多数变化往往都会带来一些不舒服或是不方便的地方 。比如腰疼，很多孕妇都反映在孕期尤其是孕晚期会有腰疼的症状 。那么孕妇腰疼要怎么治呢？
孕妇腰疼的原因
原因一，由于怀孕之后 ， 女性体内的激素会发生一系列的变化 ， 从而导致孕妇出现很多孕期的反应 ， 腰疼也是孕期反应的一种，尤其是到孕晚期，为了让身体变得适应胎儿的分娩，骨盆韧带会有些松弛，就会引起腰疼 。
原因二，胎盘及羊水增多，这也会造成孕妇腰疼，并且大大加重腰椎的负担 。为了保持平衡，孕妇站着的时候腰背肌就要用力收缩，无法放松 ， 因而会引起腰疼 。
原因三，运动量比较少而且缺钙 。孕妇运动量变少也会引起腰疼，而且由于胎儿的发育，孕妇身体的营养被吸收，使孕妇钙元素缺乏，从而引起腰疼 。
孕妇腰疼要怎么治疗
【孕妇腰疼怎么治　孕妇腰疼的原因】如果说孕妇的腰疼症状不重，是属于比较轻微的那种 ， 可以尝试一些辅助方法来进行调理 。比如使用专用的怀孕腰带，在站立的时候注意保持一个正确的站姿 ， 适当多运动一下，在饮食上进行调节，或者是做一些按摩和局部的热敷，还有就是要选择合适的床和鞋子，不要太软的床，鞋子不要穿高跟鞋 。
如果腰疼比较剧烈 ， 可以先用一些方法缓解一下 ， 比如用湿毛巾热敷或是用热水来冲一下之类的 。然后立即去医院就医，让医生来帮助治疗是最好的 。
对于孕妇腰疼的介绍就是这些了 。最后小编想提醒大家一点，其实孕妇在怀孕之后就可以开始相应的预防腰疼的措施，例如劳逸结合，不要让自己太累，不要干繁重的家务，保持正确的站姿和坐姿 。平时没事时可以学习一下如何进行腰部的简单按摩，多补充钙质和维生素等等 。总之预防做到位了，就能大大减轻孕晚期腰疼的情况 。