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不吃早饭有哪些危害？需要注意以下几方面

经验知识
2026-01-20

【不吃早饭有哪些危害？需要注意以下几方面】1、早上不吃早饭更容易长胖
2、早上不吃早饭长期容易得胆结石
3、早上不吃容易贫血，身体免疫力下降
4、早上不吃容易诱发身体各种炎症，容易得癌症
5、早上不吃容易一天都没有什么精神，做事都没有什么劲
6、听说早上不吃容易得抑郁症，这个我不知道是真是假

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