怀孕5个月腰疼怎么回事
怀孕对于一个家庭来说是一件喜事，对于孕妇来说更是一键一件幸福的事 。但是伴随着怀孕的时间越来越长，孕妇所承担的负担越来越重，特别是在腰部 。所以，有些孕妇怀孕五个月就会腰疼 ， 这是由什么原因造成的呢？面对这种情况，孕妇应该怎么应对？
怀孕五个月腰疼怎么回事
胎盘、羊水增多 。胎盘、羊水增多，使孕妇腰椎负重过大，这是孕妇腰疼的主要原因 。
孕期体内激素变化，导致骨盆韧带松弛引起的腰疼 。
运动不足会造成人的基础体力下降导致的腰疼 。
此外子宫和胎儿的影响也会造成腰疼 。
怀孕五个月腰疼怎么办
【怀孕5个月腰疼怎么回事】在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带 ， 用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛 。
保持正确姿势 ， 正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸 ， 收下颌 。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼 。
适当进行运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼 。可以增强体力 。
不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛 。
站起、坐下不要过快 ， 最好手上要有扶着的助力物体 。
要选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右 。
可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物 。
从以上分析可以知道，孕妇怀孕五个月腰疼是属于正常现象 ， 只要孕妇稍加注意即可 。在闲空时间，可以多看一下书籍，增加一些知识以应对更多问题 。在怀孕后期，应适当运动和休息，身体不适时应该及时查找问题并解决，切不可拖延 。
