小腿肚肿痛是怎么回事

小腿肚疼痛是比较常见的问题，很多人都曾经出现过小腿肚疼的情况 ， 也有很多人可能正在经历着小腿肚肿痛的问题 。其实小腿肚肿痛的原因有多种，如果你想要让自己的小腿肚肿痛的情况获得好转，你最好是参考一下本文内容 。
1、小腿肚子疼是怎么回事
1.1、受寒
外界环境的寒冷刺激 ， 如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外 。
【小腿肚肿痛是怎么回事】因受寒而引起的肌肉抽搐，酸痛 。有些人为了贪凉，长时间泡在凉水里，又或者在低温空调间里睡觉 ， 或是风扇长时间对着腿部吹风，都会引起寒气入体 。
1.2、疲劳过度
疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛 。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢 ， 使二氧化碳堆积等 。
疲劳过度引起的酸痛 。比如行路时间过长或超出平时的活动量，穿不舒适的鞋行走运动，尤其是女性朋友，长时间穿者高跟鞋进出 ， 容易小腿酸痛 。
1.3、缺乏锻炼
因为平时不锻炼，走路会感觉对小腿肌肉是一种强刺激，肌肉就会疲劳而酸疼 。
运动所产生的乳酸会引起肌肉酸痛 。极限运动是典型的低氧运动 。除非以阶段性增强心脏功能，长时间来说是对心脏有害的 。象30分钟以上的步行，慢跑都是典型的富氧运动 。因为氧充足，可以燃烧脂肪 。没有乳酸的形成 。
2、小腿肚子疼的治疗
对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解 。热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高 ， 42℃左右防止发生烫伤 。
可配合使用外敷止痛药，如扶他林乳胶剂 。直接涂抹于疼痛处 ， 按摩至患处感到微热，使药物成分充分被吸收，直达患处，快速缓解疼痛 。
口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用，有助加速受损组织的修复和缓解酸痛 。维生素E可以减少运动中肌肉有害产物(自由基等)的积累，缓解运动肌肉酸痛，降低剧烈运动对肌肉的损伤程度 。
本文详细介绍了小腿肚疼痛到底是怎么回事，也介绍了小腿肚肿痛到底应该怎么办 。作为一名出现了小腿肚疼痛的人，你最好是认真参考一下本文，看看自己到底是哪里出现了问题 ， 这样才好对症下药积极采取措施来进行治疗哦 。