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一天吃几块阿胶糕合适

【一天吃几块阿胶糕合适】一般每天吃三到五片即可，不可多食 。
一天吃几块阿胶糕并没有明确规定，吃多少因人而异，应在医生建议下食用 。秋冬季节需连续食用，常年坚持效果最佳 。
体热的人群尽量少食用阿胶糕，每天一到两片，因为阿胶糕本身就是温热滋补的食物，摄入过多的热量会导致身体干燥上火；食用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止食用 。刚开始吃阿胶糕滋补身体的女性建议每天吃一块，待身体适应阿胶糕后再逐渐增加 。气血不佳的女性可以适量的多吃 。
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