月经颜色鲜红正常吗

月经颜色是什么颜色的呢？很多人也许会说，月经的颜色不就是血色吗 ， 红红的 。这个回答的话就显得有点随便的，血色也有分很多种，是浅色，还是深色，还是鲜色的呢？一问这个，我们都会有疑惑了吧 。那么月经颜色鲜红正常吗？
月经血鲜红色正常是不正常的，正常的月经血的颜色比较暗一些,因为它除了血液外还会有子宫内膜碎片,宫颈粘液和阴道上皮细胞等 ， 开始色较浅，后逐渐加深 ， 最后又转为淡红色而净 。
月经期间属于特殊的生理周期，因此应在日常生活中有所注意 。经期应避免剧烈运动，比如跳高赛跑等 。因为这样会会诱发或加重身体的不适感 ， 还应适当多饮白开水，不宜饮浓茶 。因为浓茶含咖啡因较高 ， 能刺激神经和心血管 ， 容易产生痛经,经期延长或出血过多 。
更为重要的是不能在此期间有性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面 。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长，应谨记 。
通常在月经来潮时可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状 。此时，宜选用既有益肤美容作用的食品 ， 比如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等 。
在经期要特别注意防寒避湿，很多月经不调的现象都是由于经期受凉受潮所致 。经期不宜洗澡洗头发，不可喝冷水，不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 。
【月经颜色鲜红正常吗】月经的颜色也是需要我们去观察的，我们平时可能也不会怎么留意自己月经的颜色 。但是很多的疾病都要从月经的颜色去参考的哦 。所以每个月来月经的时候，应该看看，这样就知道自己有没有其他的问题出现 。