孕晚期怎么才能快点生

除了早产儿令人担心之外 ， 宝宝到了足月不愿意从妈妈肚子里出来也是令人害怕的，那么孕晚期怎么才能快点生呢 ， 小编这就来给大家支支招了，以及给大家讲讲孕晚期的产前迹象，让孕妇朋友们在产前能够及时到医院进行分娩手术 。
【孕晚期怎么才能快点生】一、孕晚期怎么才能快点生
1.行云流水催产法，每天上午和下午，分别以30分钟为一个单位，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，刚开始的时候可以上午和下午分别各走一个时间单位 ， 然后逐渐增加到每天上午下午各走3个时间单位，时间并不是固定的，孕妈咪一定要注意休息，以不感觉劳累为宜 。每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位 ， 每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，注意下蹲时一定动作要慢 ， 不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲 ， 然后再慢慢起来 。有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了 。
2.乳头刺激法，刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，可以代替应用催产素的引产 。可在妊娠39周开始进行，防止妊娠延期 。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时(不宜过力，防止搓破乳头)，每侧15分钟交替进行 。出现宫缩时，可以暂停 。宫缩消失再刺激 。这是一种比溜达还有效的诱发宫缩的方法 。
二、孕晚期的产前迹象有哪些
1、落红或现血，这是子宫颈变薄、变软而有的黏液的血性分泌物 ， 呈粉红或暗红色，若现血量少，尚不需入院，继续观察即可 。根据统计落红后的一周内都会开始阵痛 。电视剧中的很多情节都会以此作为重要的分娩警示，看来也不是没有一定根据的 。
2、胎动的次数明显的增加或是减少50%以上，胎动伴随着孕妈妈怀孕始终 ， 怎么能分辨这是分娩之前的胎动反映呢?怀孕后期因为胎儿成长迅速，羊水减少，胎儿可以活动的空间相对的减少了，所以胎动也会明显的减少了 。研究显示 ， 平均每日要花上2.7个小时才会感受到10次的胎动 。因此就有专家提议，只要在2个小时内有感受到10次的胎动，就可以放宽心 。或是每天固定一个时段数1个小时，如果胎动次数都在平均值内就可以放心 。
关于孕晚期如何催产 ， 以及孕晚期的产前迹象的全部内容，小编就给朋友们介绍到这里了，希望朋友们能够根据产前迹象检查自己是否催产成功了 ， 如果实在是宝宝一直不愿出来，准妈妈也要在医院医生的帮助下，做好生产准备，让宝宝早日出生 。