肚子胀气怎么快速放屁　肚子胀气的原因有哪些

如果是世界上谁最伟大 ， 答案是妈妈，妈妈是最伟大的，是最高大的 。怀孕十月，含辛茹苦，孕妈总要历经千辛万苦 。有一些孕妈则会出现肚子胀气的现象 。那么 ， 肚子胀气怎么快速放屁呢?孕妈肚子胀气的原因有哪些呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下 。
肚子胀气怎么快速放屁
第一 ， 胀气可以喝粥汤治疗 。感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解 。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果 。
第二，胃胀气可以按摩肚子 。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上 。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决 。
【肚子胀气怎么快速放屁　肚子胀气的原因有哪些】第三，胃胀气应该在饭后多走动 。在餐后如果立即坐下或者躺着，那么出现胃胀气的机率也会大大提升 。饭后多走动，多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助 。
肚子胀气的原因有哪些
第一，孕期正常反应 。怀孕初期，女性激素分泌会发生较大的变化，孕激素增加，导致胃肠蠕动减弱，分泌的胃酸变少 ， 消化减弱，肚子胀气较为正常 。怀孕中期，子宫变大，肠子容易被压迫到，导致肠胃蠕动减弱，这种情况也容易造成肚子胀气 。
第二，孕期活动量骤减 。不少孕妈咪在怀孕期间的活动量是非常少的，但进食比较多 ， 而且很多都是大补食物，所含蛋白质、脂肪比较多，运动不足 ， 也会导致肚子胀气 。
第三 ， 吃东西太快 。吃东西的速度过快，或者是吃饭时喜欢说话，导致空气大量进入腹部，这种情况也会导致肚子胀气 。
以上便是小编为大家介绍的关于肚子胀气怎么快速放屁的一些内容，希望对大家有所帮助哦 。在这里，小编建议孕妈在吃饭的时候要细嚼慢咽，这样对自己和宝宝都有一定的好处的 。而且孕期运动非常重要 ， 当然，孕妈只可以适当做一些强度低的运动，例如散步等等 。