妊娠期有什么反应　减轻妊娠期反应的方法

女性怀孕以后 ， 由于自身身体状况不同都会出现一些妊娠反应，有的女性妊娠反应较小，但是大部分女性妊娠反应比较强烈，那么妊娠期有什么反应呢，对于出现的一些妊娠反应又该怎样减轻呢？下面就为大家介绍一下妊娠反应及减轻方法 。
妊娠期有什么反应
【妊娠期有什么反应　减轻妊娠期反应的方法】1、一般在妊娠早期约停经6周左右约半数孕妇会感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退 。
2、有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻妊娠反应 。
3、有些人还可能在清晨及胃内空虚时恶心与呕吐 ， 不能闻油腻味和其他气味，否则呕吐立即发作 。
4、但也有少数孕妇恶心持续时间较长 ， 呕吐频繁，甚至呕吐物内混有胆汁或血液 ， 引起脱水及电解质紊乱 。此时妊娠反应发展为病态 。由于长时间处于饥饿状态，机体动用脂肪组织供给能量，导致脂肪代谢中间产物——酮体的积聚，引起代谢性酸中毒，患者将出现明显消瘦、口渴、皮肤及口腔粘膜干燥、尿量减少，尿中出现酮体 。
减轻妊娠期反应的方法
1、保持心情轻松愉快 。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应 ， 如果处理得当 ， 是可以尽可能地减少的 ， 对胎儿不会产生不利影响 。
2、合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则 。在口味方面 ， 不必太忌讳 ， 可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好 。酒类应绝对禁止 。
3、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床 。
以上就是妊娠期有什么反应的内容了 。在迎接宝宝到来的时刻，准妈妈们也为此付出了一些代价，妊娠期的反应会让准妈妈不仅体会身体的难受，也会在精神上受到一些压力 ， 通过以上方法的介绍，希望准妈妈们能够在非常享受孕育小宝贝的过程 ， 不要给自身太大的压力 。