怀孕甲减吃什么食物好

甲减是甲状腺功能减退的简称 ， 意思也就是甲状腺功能出现了问题 ， 不能正常分泌必要的甲状腺激素 ， 这样就会导致人体出现很多不适症状 。怀孕之后，甲状腺功能是否正常对孕妇和胎儿都非常重要 。那么怀孕之后，甲减吃什么食物比较好呢？
1、含碘类食物
人体当中如果缺碘的话，那么最有可能引发的疾病就是甲状腺功能减退 。女性在妊娠期，自身和胎儿对碘的需求量都要加大 ， 如果这时候不注意补碘的话 ， 那么很可能引发甲减 。如果一旦患有甲减 ， 那么就要多吃一些含碘的食物，如海带、海鱼、紫菜等一些海产品，尤其是海鱼，每隔2-3天吃一次，是完全可以满足自身和宝宝对碘的需求量的 。除了海产品之外，还有菠菜、大白菜、山药、鸡蛋以及含碘的食盐等也都是很不错的 。
2、蛋白质丰富食物
孕妇身体当中如果缺乏蛋白质的话 ， 也会引发甲减的情况发生 。人每天所需要的蛋白质量至少要20G，孕妇需要的则更多 。患有甲减的时候小肠粘膜更新减慢 ， 必须要补充足够的蛋白质才可以 。因此甲减孕妇应当多补充蛋白质、限制脂肪和胆固醇的摄入 。如蛋类、鱼肉、肉类、乳类、杏果、枣椰果等都是富含蛋白质的食物，孕妇应该多食 。
【怀孕甲减吃什么食物好】本文详细介绍了孕妇甲减到底应该吃一些什么食物比较好 。作为一名甲减的孕妇，你一定要积极按照本文的建议，积极选择本文介绍的两种食物来补充自己的营养，这样才能够更好调理自己的身体，让甲减的情况获得一定程度的缓解哦 。